Skip to main content

Pytania i odpowiedzi

Produkty Prenalen

1. Jakie produkty znajdę w ofercie Prenalen®?

Produkty Prenalen® to linia suplementów diety wsparta wyrobem medycznym Prenalen® Katar dla kobiet w ciąży i karmiących mam. Zawierają składniki pochodzenia naturalnego, takie jak ekstrakt z czosnku, czarnego bzu, aceroli, imbiru lekarskiego, malin oraz propolisu. Witaminy i inne cenne składniki zawarte w tych roślinach i naturalnym produkcie pszczelim, jakim jest propolis, wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. To, co wyróżnia produkty Prenalen®, to wieloletnie zaufanie przyszłych i karmiących piersią mam do marki. Na wsparcie odporności idealna jest specjalna kompozycja składników zawarta w Prenalen® Immuno Formuła dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, z ekstraktem z imbiru, aceroli, czarnego bzu i witaminą C oraz cynkiem.

Na męczący katar sprawdzi się wyrób medyczny Prenalen® Katar – spray do nosa dla kobiet w ciąży i mam karmiących. Ten izotoniczny roztwór soli morskiej z dodatkiem kwasu hialuronowego, D-pantenolu i olejków eterycznych przyniesie ulgę przy nieżycie nosa i nawilży suchą śluzówkę. Rozrzedza wydzielinę, łagodzi podrażnienia i ułatwia oddychanie. Prenalen® Katar może być stosowany także u dzieci od 3 roku życia.

Prenalen® Gardło bez dodatku cukrów – pastylki do ssania dla kobiet w ciąży i matek karmiących to idealna formuła składników kojących gardło. Pastylki mają pyszny malinowy smak oraz zawierają propolis i witaminę C, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Na gardło skuteczna będzie również receptura w Prenalen® Gardło Immuno bez dodatku cukrów.  Pastylki miękkie do ssania o smaku pomarańczowo-cytrynowym dla kobiet w ciąży i matek karmiących. Dziennie można przyjmować do 5 pastylek Prenalen® Gardło, pamiętając przy tym, że nie należy przekraczać dziennej dawki do spożycia. Produktu nie należy stosować u osób uczulonych na produkty pochodzenia pszczelego i propolis.

Składniki wspierające odporność, takie jak wyciąg z czosnku, witamina C i cynk, dostępne są również w wygodnej formie saszetek w Prenalen® Saszetki oraz w formie płynnej w Prenalen® płyn bez dodatku cukrów.

2. Co wyróżnia Prenalen® na tle innych produktów dla przyszłych i karmiących mam?

Prenalen® to wyjątkowa propozycja witamin, minerałów i ekstraktów dla wsparcia odporności kobiet w ciąży i mam karmiących piersią. Znana i polecana od wielu lat na rynku. Zawierają składniki pochodzenia roślinnego, takie jak ekstrakt z czosnku, czarnego bzu, aceroli, imbiru lekarskiego, malin oraz propolis. Ponadto w składzie znajdziemy cynk i witaminę C, które wspierają pracę układu odpornościowego. Roślinnego pochodzenia składniki produktów Prenalen® są znane ze swoich prozdrowotnych właściwości. Czosnek, często wykorzystywany w medycynie ludowej, sprawdzi się nie tylko przy wsparciu układu odpornościowego, ale także oddechowego czy krwionośnego. Imbir działa wspomagającą na układ pokarmowy i pomaga utrzymać odporność, zaś czarny bez, maliny i acerola to prawdziwa skarbnica witaminy C. Propolis, będący jednym ze składników pastylek do ssania Prenalen® Gardło, jest naturalnym produktem pszczelim wykorzystywanym przez te pożyteczne owady do uszczelniania ula. Zawiera cały zestaw witamin: witaminy A, C, D i E oraz witaminy z grupy B, minerały takie jak żelazo, miedź, kobalt, magnez, cynk, fosfor, mangan, krzem, selen, prozdrowotne kwasy fenolowe, flawonoidy i terpenoidy. Propolis wzmacnia organizm i wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego. Dzięki swoim właściwościom wykazuje kojące działanie na gardło i krtań. Znajdujące się w recepturach produktów Prenalen® składniki pochodzenia naturalnego i brak dodatku cukru, sztucznych barwników oraz konserwantów sprawia, że marka zdobyła zaufanie przyszłych mam i kobiet karmiących piersią.

3. Jakie składniki zawiera Prenalen® Immuno Formula?

Prenalen® Immuno Formuła to suplement diety zawierający składniki wspomagające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego dla przyszłych mam i matek karmiących. Jego kompozycja składników to:

Imbir lekarski, który ma udowodnione działanie prozdrowotne i jest uznany za składnik odpowiedni dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, przyczyniając się do wyzwolenia naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Wspomaga również pracę przewodu pokarmowego i jest pomocny w łagodzeniu mdłości, które często pojawiają się na wczesnym etapie ciąży.

Witamina C z ekstraktu z aceroli – znana z właściwości antyoksydacyjnych i niezbędna dla prawidłowego funkcjonowanie układu odpornościowego. Witamina C zwiększa przyswajanie żelaza, co jest bardzo istotne w czasie ciąży i karmienia piersią, dzięki czemu przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Czarny bez – jego owoce są bogate w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy, oraz mają właściwości łagodzące podrażnienia górnych dróg oddechowych.

Cynk – niezbędny dla prawidłowej pracy układu odpornościowego i ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Ten pierwiastek ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i nie może zabraknąć go w diecie kobiet ciężarnych oraz karmiących piersią.

4. Dlaczego witamina C i cynk są niezbędne dla dobrej odporności?

Witamina C przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego m.in. dzięki temu, że wykazuje działanie antyoksydacyjne polegające na ochronie komórek, w tym komórek układu immunologicznego, przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i stresu oksydacyjnego. Zbyt mała ilość witaminy C w diecie może przyczyniać się do obniżenia odporności i zwiększonej podatności na gorsze samopoczucie. Witaminę C można również spotkać pod nazwą kwas askorbinowy. Jedną z najlepiej opisanych funkcji tej witaminy jest jej udział w ważnych reakcjach enzymatycznych organizmu. Ponadto wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz układu nerwowego.

Cynk ma poparte badaniami naukowymi działanie wspierające pracę układu odpornościowego. Jest również niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego i dla płodności, a także dla dobrej kondycji włosów, skóry i paznokci.

Witaminę C i cynk znajdziemy  w kapsułkach Prenalen® Immuno Formuła,  saszetkach Prenalen® i płynie Prenalen®. Witamina C wchodzi również w skład pastylek do ssania Prenalen® Gardło i Prenalen® Gardło Immuno.

5. Co zawiera spray do nosa Prenalen® i kiedy go używać?

Spray do nosa Prenalen® Katar to wyrób medyczny przeznaczony dla kobiet w ciąży i mam karmiących, może być też stosowany u dzieci od 3. roku życia. Zawiera izotoniczny roztwór soli morskiej z dodatkiem kwasu hialuronowego, D-pantenolu i olejków eterycznych. Prenalen® Katar rozrzedza wydzielinę, łagodzi podrażnienia i ułatwia oddychanie, dlatego sprawdzi się przy nieżycie nosa wywołanym infekcją lub np. alergią. Dodatkowo ma właściwości nawilżające, więc będzie idealny przy suchości nosa, która często trapi nie tylko przyszłe mamy w sezonie grzewczym, ale również  przy stosowaniu klimatyzacji, gdy powietrze w pomieszczeniach jest suche.

Roztwór izotoniczny soli morskiej zawarty w Prenalan® Katar oczyszcza i pielęgnuje błonę śluzową nosa, przywracając jej odpowiednie nawilżenie.

Kwas hialuronowy dodatkowo nawilża błony śluzowe i ma właściwości zapobiegające nadmiernemu parowaniu wody z komórek nabłonka.

D-Pantenol łagodzi podrażnienia związane ze stanem zapalnym i obrzękiem błony śluzowej, sprzyja jej regeneracji i prawidłowemu funkcjonowaniu.

Olejki eukaliptusowy i miętowy mają właściwości bakteriobójcze, działają łagodząco na objawy kataru i ułatwiają oddychanie.

Dla bezpieczeństwa używaj zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

6. Czym różni się Prenalen® w postaci kapsułek i saszetek od tego w płynie?

Kapsułki Prenalen® Immuno Formuła, Prenalen® saszetki oraz Prenalen® płyn to produkty stworzone z myślą o wzmocnieniu i wsparciu odporności kobiet w ciąży oraz mam karmiących piersią. Podstawowa różnica to forma, w jakiej oferowane są te suplementy diety (kapsułki, saszetki z proszkiem do rozpuszczania w wodzie i płyn),  różny jest też  skład poszczególnych produktów, natomiast  wszystkie zawierają składniki pochodzenia naturalnego wzmacniające układ odpornościowy.

Kapsułki Prenalen® Immuno Formuła zawdzięczają swoją moc między innymi zawartości imbiru lekarskiego, znanego z właściwości prozdrowotnych i stymulujących pracę układu odpornościowego. Dodatkowo imbir wspiera funkcjonowanie przewodu pokarmowego i łagodzi poranne mdłości. Oprócz imbiru Prenalen® Immuno Formuła zawiera niezbędną dla właściwej pracy  układu odpornościowego i zwiększającą przyswajanie żelaza witaminę C z ekstraktu z aceroli, wyciąg z czarnego bzu, który wspiera układ odpornościowy i łagodzi podrażnienia górnych dróg oddechowych, oraz wspomagający naturalną odporność cynk.

Saszetki Prenalen® zawierają suchy wyciąg z czosnku – rośliny cenionej ze względu na bogactwo składników aktywnych, wspierających funkcje m.in. układu odpornościowego, oddechowego i krwionośnego – witaminę C oraz cynk.

Analogiczny skład ma płyn Prenalen® (jedyna różnica: wyciąg z czosnku jest w postaci płynnej).

Jeśli chodzi o zalecaną ilość produktu, to w przypadku Prenalen® Immuno Formuła zaleca się jedną kapsułkę dziennie. Jeśli przyjmujemy Prenalen® w saszetkach, zaleca się dwie saszetki dziennie, zaś płyn Prenalen® należy przyjmować w ilości 10 ml produktu 3 razy dziennie.

7. Jak działa kompozycja składników w Prenalen® Gardło?

Pastylki do ssania Prenalen® Gardło i Prenalen® Gardło IMMUNO zawierają:

  • propolis, czyli substancję pochodzenia naturalnego pozyskiwaną z żywicy drzew i pyłków kwiatowych, stosowaną przez pszczoły do zabezpieczania uli,
  • witaminę C, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym dla przyswajania żelaza, przyczyniając się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Witamina C wspiera pracę układu odpornościowego, ma też silne właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Jej suplementowanie przyczynia się do tego, że organizm lepiej radzi sobie z czynnikami zagrażającymi dobremu samopoczuciu.

Propolis, zwany inaczej kitem pszczelim, jest od dawna wykorzystywany przez człowieka ze względu na jego pozytywny wpływ na zdrowie. Propolis zawiera całą gamę witamin – A, C, D i E oraz witaminy z grupy B, a także żelazo, miedź, kobalt, magnez, cynk, fosfor, mangan, krzem i selen oraz korzystne dla zdrowia kwasy fenolowe, flawonoidy i terpenoidy. Dzięki takiemu składowi kit pszczeli wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, krwionośnego czy też pomaga w usuwaniu wolnych rodników. Pastylki Prenalen® Gardło to wyjątkowe połączenie składników, które kojąco wpływają na gardło i krtań. Ta formuła to nie tylko dobry smak, ale również specjalna kompozycja stworzona dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

8. Jak długo mogę przechowywać płyn Prenalen® po otwarciu butelki?

Prenalen® Płyn to wygodny w stosowaniu suplement diety ze składnikami wspierającymi odporność dla kobiet w ciąży i karmiących mam. Po otwarciu płyn należy przechowywać w lodówce przez maksymalnie 30 dni. Jego kompozycja składników pochodzenia naturalnego i brak zawartości cukru czyni go produktem konkurencyjnym wobec innych propozycji na wzmocnienie odporności w ciąży i podczas karmienia piersią. Prenalen® Płyn zawiera wyciąg z czosnku, prawdziwej skarbnicy składników prozdrowotnych wspierających funkcjonowanie m.in. układu odpornościowego, oddechowego czy krwionośnego, niezbędną dla dobrej odporności witaminę C oraz cynk, który również wspiera pracę układu odpornościowego. Opakowanie zawiera 115 ml płynu, natomiast zalecana porcja dzienna to 10 ml produktu 3 razy dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia, co oznacza, że przy codziennym stosowaniu jedno opakowanie starczy nam na około cztery dni. Nie zawsze jednak przyjmujemy suplement diety codziennie, dlatego długi okres przydatności po otworzeniu opakowania (30 dni) jest dużym plusem. Płyn Prenalen® zawiera składniki pochodzenia naturalnego, w związku z tym możliwa jest zmiana barwy oraz pojawienie się osadu. Nie mają one wpływu na jakość produktu.

Pamiętajmy przy tym, że suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

9. Ile razy dziennie przyjmować Prenalen® Immuno Formuła?

Zalecana porcja suplementu diety Prenalen® Immuno Formuła to jedna kapsułka dziennie. W pełni pokrywa ona zapotrzebowanie organizmu osoby dorosłej na witaminę C i cynk, dlatego ilości tej nie należy przekraczać. Pamiętajmy też, że suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Opakowanie Prenalen® Immuno Formuła zawiera 30 kapsułek, starczy zatem na miesiąc suplementacji mającej na celu wzmocnienie naturalnej odporności. Produkt zawiera witaminę C pochodzącą z owoców aceroli, cynk, wyciąg z czarnego bzu oraz imbir lekarski, który stymuluje funkcjonowanie układu odpornościowego. Imbir wspiera pracę układu pokarmowego, przyczyniając się m.in. do złagodzenia odczuwanych zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży mdłości. Czarny bez oprócz wysokiej zawartości witaminy C ma dodatkowo właściwości wspierające pracę układu oddechowego dzięki łagodzącemu działaniu na górne drogi oddechowe.

10. Czy przed zastosowaniem produktów z gamy Prenalen® powinnam skonsultować się z lekarzem?

Zaleca się, aby kobiety w ciąży i karmiące piersią przed stosowaniem różnego typu preparatów, w tym suplementów diety, sięgnęły po poradę specjalisty. Jest to szczególny czas, w którym każda decyzja odnośnie do zdrowia powinna być przemyślana. Produkty Prenalen® są stworzone specjalnie z myślą o tej grupie kobiet – ciężarnych i karmiących piersią – ale nie zwalnia to z zalecenia dokładnego zapoznania się z ulotką informacyjną oraz porozmawiania z lekarzem przed ich zastosowaniem.

Szczególną ostrożność zachować należy w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Uwaga ta dotyczy przede wszystkim pastylek do ssania Prenalen® Gardło, które zawierają propolis. Jest to naturalny produkt pszczeli, który jednak u niektórych osób powodować może objawy alergii. Jeśli więc wiesz, że jesteś uczulona na produkty pochodzenia pszczelego i propolis, ten preparat nie jest dla Ciebie.

Należy też ściśle przestrzegać zaleceń odnośnie do dziennej porcji danego produktu z gamy Prenalen® – wszystkie informacje podane są w ulotce.

11. Jakie pastylki na gardło mogę przyjmować w ciąży?

Ciąża to czas, gdy należy zachować szczególną ostrożność przy stosowaniu wszelkiego rodzaju preparatów. Zalecane jest skonsultowanie się w tej sprawie z lekarzem, ponieważ niektóre składniki mogą być niewskazane dla kobiet ciężarnych. Podobne środki ostrożności należy zastosować podczas karmienia piersią.

Produkty Prenalen® zostały stworzone specjalnie z myślą o przyszłych i karmiących mamach, dlatego ich skład jest tak skomponowany, aby były w pełni odpowiednie dla tej grupy. Na gardło sprawdzą się składniki zawarte w pastylkach do ssania Prenalen® Gardło o smaku malinowym oraz Prenalen® Gardło Immuno o smaku pomarańczowo-cytrynowym. Pastylki Prenalen® zawierają witaminę C oraz propolis, nie mają dodatku cukru, sztucznych barwników ani konserwantów.  Witamina C wspiera układ odpornościowy i zwiększa przyswajalność żelaza, łagodząc uczucie zmęczenia i znużenia. Propolis, czyli naturalny kit pszczeli stosowany przez te owady do uszczelniania i ochrony ula, jest bogaty w witaminy i minerały oraz inne składniki korzystnie wpływające na zdrowie. Połączenie tych składników stymuluje układ odpornościowy do pracy.

12. Czosnek, imbir, czarny bez – czy są bezpieczne dla przyszłych mam?

Naturalne substancje roślinne stymulujące układ odpornościowy i wzmacniające organizm oraz wspierające układ oddechowy i trawienie zawsze były wysoko cenione. Niektóre z nich nie są wskazane dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie dotyczy to jednak na szczęście czosnku, imbiru i czarnego bzu, które są prawdziwą skarbnicą antyoksydantów, witamin i wykazują ogólne działanie prozdrowotne.

Czosnek zawiera cenne składniki odżywcze, takie jak mangan, witaminy B6 i B1, witaminę C, selen, błonnik, potas, fosfor, żelazo i wapń. Dzięki zawartości alicyny i związków siarki czosnek działa ochronnie na organizm. Dieta bogata w czosnek lub w razie potrzeby przyjmowanie suplementów diety z dodatkiem ekstraktu z tego warzywa są uważane za korzystne dla zdrowia i pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Nie ma przeciwwskazań do spożywania czosnku w czasie ciąży, choć należy pamiętać, że może obniżać on ciśnienie. Suplementy diety z czosnkiem, takie jak Prenalen®, są w pełni dedykowane dla przyszłych i karmiących mam.

Imbir to znana przyprawa korzenna o cenionych właściwościach wspierających odporność. Ponadto korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego i na zmniejszanie porannych mdłości, co jest przydatne zwłaszcza na początku ciąży. Stymuluje również siły obronne organizmu, dlatego jest jednym ze składników Prenalen® Immuno Formuła, preparatu z kompozycją składników na wzmocnienie odporności kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Czarny bez wspiera dobrą kondycję górnych dróg oddechowych  oraz zawiera mnóstwo witaminy C, która jest niezbędna dla prawidłowej pracy układu odpornościowego. Nie ma przeciwwskazań do stosowania go w ciąży i w czasie karmienia piersią – czarny bez to kolejny ze składników Prenalen® Immuno Formuła.

13. Ile pastylek Prenalen® Gardło mogę przyjmować dziennie?

Zalecana dzienna porcja Prenalen® Gardło wynosi 5 pastylek. Nie należy przekraczać zalecanej dzienne porcji do spożycia. Produktu nie należy stosować u osób uczulonych na którykolwiek ze składników. W przypadku wątpliwości co do możliwości stosowania zaleca się konsultację ze specjalistą. Prenalen® Gardło to formuła stworzona specjalnie dla kobiet w tym szczególnym okresie, jakim jest ciąża i czas karmienia piersią. Kompozycja składników pochodzenia roślinnego wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, dbając o mamę i jej dziecko.

14. Czy produkty Prenalen® to suplementy diety?

Większość produktów z gamy Prenalen®, a więc Prenalen® Immuno Formuła, Prenalen® Gardło, Prenalen® saszetki i płyn to suplementy diety. Zawierają one składniki pochodzenia roślinnego o cenionych właściwościach prozdrowotnych, takie jak imbir, czarny bez, wyciąg z aceroli, ekstrakt z czosnku, ale także cynk czy propolis oraz witaminę C. Wyjątek stanowi spray do nosa Prenalen® Katar, który jest wyrobem medycznym. Prenalen® Katar zawiera roztwór izotoniczny soli morskiej, który oczyszcza i nawilża błonę śluzową nosa, kwas hialuronowy, który zapobiega ponownemu wysuszeniu śluzówki przewodów nosowych, D-Pantenol, który łagodzi podrażnienia i obrzęk błony śluzowej nosa, oraz olejki eukaliptusowy i miętowy, które łagodzą objawy kataru i niwelują uczucie zatkanego nosa. Przed zastosowaniem produktów Prenalen® należy zapoznać się z ulotką informacyjną. Jako że są one przeznaczone dla kobiet w ciąży i karmiących mam, w razie jakichkolwiek wątpliwości należy dodatkowo skonsultować się z lekarzem.

15. Co zawierają saszetki Prenalen®?

Saszetki Prenalen® to wygodny w stosowaniu suplement diety opracowany z myślą o wsparciu odporności kobiet w ciąży oraz mam karmiących piersią. W skład saszetek Prenalen® wchodzą:

  • Suchy wyciąg z czosnku standaryzowany na zawartość składników aktywnych. Czosnek jest niezwykle cenny pod względem zawartości składników odżywczych i prozdrowotnych. Ma mnóstwo witamin i soli mineralnych oraz związki siarki. Wspiera układ odpornościowy i krwionośny.
  • Witamina C, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowaniu układu odpornościowego i chroni przed szkodliwą działalnością wolnych rodników oraz zwiększa przyswajanie żelaza, co jest szczególnie ważne w czasie ciąży i laktacji.
  • Cynk, czyli kolejny ze składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Zaleca się przyjmowanie dwóch saszetek Prenalen® dziennie, nie zapominając przy tym, że nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

16. Czy w ciąży i podczas karmienia piersią mogę spożywać propolis?

Propolis to naturalna substancja wytwarzana przez pszczoły z żywicy drzew oraz pyłku kwiatowego i stosowana w celu ochrony ula przed mikroorganizmami z zewnątrz. Propolis ma cenne właściwości odżywcze oraz zdrowotne. Z tego właśnie powodu znalazł się w składzie Prenalen® Gardło, pastylek do ssania. Prenalen® Gardło zawiera oprócz propolisu także witaminę C, która wspiera układ odpornościowy. Nie ma przeciwwskazań do stosowania propolisu w czasie ciąży czy karmienia piersią. Jeśli jednak jesteś uczulona na produkty pochodzenia pszczelego, nie powinnaś stosować tego preparatu. Należy również zapoznać się z ulotką informacyjną i stosować do zawartych tam zaleceń. Zalecana dzienna porcja to 5 pastylek dziennie w zależności od zapotrzebowania. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia, ponieważ nadmiar propolisu może mieć efekt przeczyszczający. Pastylkę Prenalen® Gardło należy ssać powoli, aż do jej całkowitego rozpuszczenia.

17. Ile saszetek Prenalen® mogę przyjmować dziennie?

Zaleca się spożywać 2 saszetki Prenalen® dziennie – zawierają one optymalną ilość składników dla wsparcia odporności. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia, trzeba też mieć na uwadze, że suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Opakowanie 14 saszetek wystarczy zatem na jeden tydzień. W saszetkach znajduje się unikalna kompozycja suchego wyciągu z czosnku, witaminy C oraz cynku, czyli składników korzystnie działających na pracę układu odpornościowego i cały organizm. Prenalen® saszetki został opracowany specjalnie z myślą o przyszłych mamach oraz mamach karmiących piersią. Jego składniki pochodzenia naturalnego i brak dodatku cukru, sztucznych barwników i konserwantów czyni go wyróżniającą się propozycją, jeśli chodzi o preparaty z formułą na wsparcie odporności przeznaczone dla kobiet w ciąży i w czasie laktacji.

18. Jak stosować Prenalen® Płyn?

Prenalen® płyn to suplement diety ze składnikami na wsparcie odporności dla kobiet w ciąży i karmiących mam zawierający wyciąg z czosnku, soki z malin i czarnych porzeczek oraz witaminę C i cynk. Zaleca się przyjmować 1 porcję 10 ml produktu 3 razy dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Nie jest wskazane przekraczanie zalecanej ilości w ciągu dnia – nie da to dodatkowego efektu wzmacniającego odporność. Należy też pamiętać, że suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Po otwarciu produkt należy przechowywać w lodówce i spożyć maksymalnie w ciągu 30 dni. Przed użyciem zaleca się wstrząsnąć butelką – jako że produkt zawiera składniki pochodzenia naturalnego, możliwa jest zmiana barwy oraz pojawienie się osadu. Nie ma to wpływu na jakość produktu. Opakowanie zawiera 115 ml płynu. Porcję płynu można przyjmować niezależnie od posiłku, najlepiej w równych odstępach co 4 godziny. Nie trzeba go popijać wodą.

Odporność

1. Jakie witaminy i minerały są ważne dla dobrej odporności?

Dobra odporność to potoczne określenie na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Układ immunologiczny stanowi układ narządów, dzięki którym możliwe jest działanie mechanizmów odpornościowych. W momencie zagrożenia dochodzi do aktywacji odpowiedzi immunologicznej, dzięki czemu układ odpornościowy stanowi pierwszą linię obrony dla organizmu. Im szybciej i sprawniej reaguje, tym lepsza jest odporność. Dla prawidłowej pracy systemu odpornościowego niezbędne jest dostarczanie wraz z dietą składników odżywczych: witamin, soli mineralnych, a także niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 oraz probiotycznych mikroorganizmów dbających o zdrowie jelit – większość komórek układu odpornościowego jest umiejscowiona właśnie w jelitach. Dla odporności ważne są przede wszystkim: witamina C i witamina D, a z minerałów cynk. Witamina C wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego i ma silne właściwości antyoksydacyjne, czyli chroni przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Zwiększa też przyswajanie żelaza, co jest ważne zwłaszcza w ciąży i w czasie karmienia piersią. Mnóstwo witaminy C zawierają warzywa i owoce takie jak dzika róża, czarny bez czy owoce aceroli. Najlepszym źródłem witaminy D jest natomiast światło słoneczne, pod którego wpływem jest ona syntetyzowana w skórze. Cynk, który zawierają m.in. orzechy i pestki dyni, jest również niezbędny dla dobrej odpowiedzi immunologicznej. Dla kobiet w ciąży i karmiących mam polecany jest na przykład Prenalen® Immuno Formuła z cynkiem i witaminą C z owoców aceroli oraz z imbirem lekarskim i ekstraktem z czarnego bzu.

2. Jak wspierać odporność podczas ciąży?

Ciąża to czas, kiedy należy szczególnie zadbać o kondycję swojego organizmu i odporność. Jest to ważne z przynajmniej dwóch powodów. Po pierwsze, od tego, w jakiej kondycji jest organizm mamy, zależy w dużej mierze rozwój dziecka w życiu płodowym oraz jego odporność, którą czerpie właśnie od mamy. Po drugie, dobra odporność sprawia, że nasze samopoczucie jest lepsze. To bardzo ważne w czasie ciąży i karmienia, ponieważ każda niedyspozycja mamy ma przełożenie na nastrój, a czasem także na rozwój dziecka. Ciąża to okres, kiedy kobietom nie zaleca się przyjmować niektórych preparatów, dlatego tak ważne w tym czasie jest utrzymanie układu odpornościowego w bardzo dobrej kondycji. Najlepszą metodą na wsparcie odporności w ciąży jest zdrowy tryb życia oraz odpowiednio zbilansowana dieta. Zdrowy tryb życia oznacza codzienną aktywność fizyczną, najlepiej na świeżym powietrzu – dla przyszłych mam najbardziej odpowiednie będą spacery. Dieta wspierająca odporność powinna uwzględniać produkty bogate w witaminy i minerały oraz kwasy omega-3 i produkty probiotyczne. Dodatkowo można przyjmować suplement diety ze składnikami szczególnie potrzebnymi dla dobrej odporności, czyli witaminą C i cynkiem. Dla kobiet w ciąży idealny będzie Prenalen® Immuno Formuła z wyciągiem z owoców aceroli i czarnego bzu, cynkiem oraz imbirem łagodzącym poranne mdłości. Można też sięgnąć po Prenalen® w saszetkach z witaminą C, cynkiem i ekstraktem z czosnku niedźwiedziego lub Prenalen® Płyn z kompozycją składników na wsparcie odporności.

3. Jak wspierać odporność w czasie karmienia piersią?

Laktacja i karmienie piersią to czas wymagający od młodej mamy szczególnej troski o dobrą kondycję organizmu i odporność. Jedno ma zresztą związek z drugim – im lepszy ogólny stan zdrowia i odżywienia, tym większe prawdopodobieństwo, że układ odpornościowy sprawnie poradzi sobie z ochroną organizmu. Podstawą dobrej odporności w czasie karmienia piersią jest dieta. Powinna ona zawierać wszystkie składniki odżywcze ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a więc witaminy A, C, D i E oraz witaminy z grupy B, sole mineralne, żelazo oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (znajdziemy je m.in. w rybach morskich i olejach roślinnych). Dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego ważna jest zwłaszcza witamina C, która ma silne właściwości antyoksydacyjne, uszczelnia naczynia krwionośne i zwiększa przyswajalność żelaza, którego właściwy poziom jest niezwykle ważny w czasie ciąży i laktacji. Kolejnym minerałem niezbędnym dla dobrej odporności jest cynk, którego źródłem są m.in. orzechy i pestki słonecznika, ale także podroby – zwłaszcza wątróbka, ryby i owoce morza, nabiał, rośliny strączkowe (fasola, zielony groszek), pełnoziarniste produkty zbożowe, jaja i gorzka czekolada (kakao). Dla dodatkowego wsparcia odporności w czasie karmienia piersią można też przyjmować suplement diety Prenalen® Immuno Formuła z witaminą C i cynkiem lub Prenalen® w saszetkach/ w płynie.

4. Czy odporność karmiącej mamy ma wpływ na odporność dziecka?

Mleko matki jest najlepszym pokarmem dla noworodka i niemowlęcia – zaleca się karmić dziecko piersią przynajmniej do 6. miesiąca życia. Pokarm mamy zawiera wszystkie niezbędne dla rozwoju malucha składniki odżywcze, w tym substancje, które wspomagają kształtowanie się układu immunologicznego niemowlęcia. Dziecko przychodzi na świat z tzw. odpornością bierną, czyli przeciwciałami otrzymanymi od mamy w czasie ciąży i porodu. Jego układ odpornościowy przez kilka pierwszych miesięcy życia bazuje na tej podarowanej w „prezencie” odporności, a jednocześnie uczy się samodzielnie reagować na czynniki zewnętrzne. Dlatego tak ważne jest naturalne wsparcie odporności dziecka, jakim jest karmienie go mlekiem matki. Przede wszystkim karmiąca mama powinna zadbać o swoją odporność, aby czuła się dobrze i nie musiała ograniczać karmienia piersią. Prawidłowo zbilansowana dieta ma istotny wpływ na kondycje układu odpornościowego. Dlatego zdecydowanie lepiej jest zadbać o swój układ immunologiczny. W razie potrzeby można to zrobić, stosując dodatkowo suplementy diety dedykowane karmiącym mamom, takie jak Prenalen® Immuno Formuła z witaminą C, imbirem i cynkiem lub Prenalen® saszetki z witaminą C, cynkiem i suchym wyciągiem z czosnku.

5. Jak długo kształtuje się odporność dziecka?

Odporność dziecka kształtuje się nawet do 15. roku życia, ale kluczowe są pierwsze 3 lata. W tym czasie układ odpornościowy malucha uczy się prawidłowej odpowiedzi immunologicznej. Pierwsze komórki odpornościowe zaczynają kształtować się już w życiu płodowym, jednak w czasie ciąży oraz przez kilka miesięcy po porodzie odporność maluszkowi zapewniają przede wszystkim przeciwciała mamy. Podczas ciąży i porodu dziecko otrzymuje je poprzez łożysko, a po porodzie pewną ich ilość także w mleku mamy (tak zwane immunoglobuliny A).  Mleko mamy zawiera jednak przede wszystkim składniki odżywcze niezbędne dla kształtowania się odporności komórkowej niemowlęcia, czyli dla prawidłowego funkcjonowania jego układu odpornościowego. Dlatego tak ważne i zalecane przez neonatologów jest karmienie piersią. Białka odpornościowe otrzymane od mamy zapewniają dziecku ochronę przez około 6 pierwszych miesięcy życia – w tym czasie dziecko powinno wykształcić odporność czynną, czyli zacząć produkować własne białka odpornościowe. Karmiąc piersią, kobieta powinna być w dobrej kondycji oraz szczególnie zadbać o swoje zdrowie i odporność. Kluczem do sukcesu jest dobrze zbilansowana i zróżnicowana dieta, którą w razie potrzeby można wspomóc odpowiednią suplementacją. Dobrym wyborem jest na przykład Prenalen® Immuno Formuła lub Prenalen® saszetki oraz Prenalen® Płyn dedykowane kobietom w ciąży i karmiącym mamom, których specjalna kompozycja składników wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego.

6. Dlaczego dobra odporność mamy jest tak ważna w czasie ciąży?

Pierwsze komórki układu odpornościowego dziecka pojawiają się w 14. tygodniu ciąży, jednak przez cały okres jej trwania, a także kilka miesięcy po porodzie maluch jest chroniony głównie za pomocą układu odpornościowego mamy. Białka odpornościowe dostarczane są maluchowi w czasie ciąży, a następnie przekazywane w trakcie porodu. Także karmienie piersią chroni malucha, ponieważ wspomniane białka wchodzą w skład mleka matki. Dobra odporność przyszłej mamy, a następnie mamy karmiącej to najlepsza naturalna ochrona dla dziecka. Silna odporność mamy, czyli zdolność do szybkiej reakcja układu immunologicznego, pozwala na zachowanie dobrego samopoczucia i energii. Dla wsparcia odporności w czasie ciąży ważna jest przede wszystkim dieta zawierająca wszystkie potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu składniki odżywcze, zdrowy tryb życia – czyli aktywność fizyczna, oczywiście w miarę możliwości, oraz dostateczna ilość snu. Można też w razie potrzeby wzmocnić odporność, przyjmując suplementy diety ze składnikami wspierającymi pracę układu immunologicznego. Dla przyszłych mam opracowany został Prenalen® Immuno Formuła zawierający składniki pochodzenia naturalnego: imbir lekarski idealny na poranne mdłości, wyciąg z aceroli i z czarnego bzu, czyli dużą porcję ważnej dla odporności witaminy C oraz cynk.

7. W jaki sposób naturalnie wzmocnić odporność w ciąży i w trakcie karmienia piersią?

Sprawdzone sposoby na naturalne wsparcie odporności w czasie ciąży i karmienia piersią to przede wszystkim zdrowa dieta i zdrowy tryb życia. W menu przyszłej i młodej mamy powinny znaleźć się świeże owoce i warzywa, kiszonki warzywne i owocowe, nabiał, w tym naturalny jogurt i kefir, produkty zbożowe pełnoziarniste, chude mięso lub jego roślinne zamienniki, orzechy, pestki i nasiona oraz tłuste ryby morskie i oleje roślinne. Produkty te dostarczają witamin, soli mineralnych i kwasów tłuszczowych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym dla dobrej odporności. Wsparciem dla układu odpornościowego jest zwłaszcza witamina C, a także witamina D i cynk – produktów zawierających te składniki odżywcze nie powinno zabraknąć w codziennym jadłospisie. Zdrowy styl życia ważny dla odporności to regularna aktywność fizyczna (spacery), ale i czas na odpoczynek oraz sen. W czasie ciąży, a zwłaszcza po porodzie, gdy maluch budzi nas często w nocy, może być o to trudno, ale warto wygospodarować chwilę nawet na krótką drzemkę w ciągu dnia. Na odporność niekorzystnie działa też nadmierny stres, więc dla własnego dobra warto nauczyć się sposobów radzenia sobie w stresujących sytuacjach. Aby dodatkowo wspierać odporność w okresie ciąży i karmienia piersią, można zastosować suplement diety Prenalen® Immuno Formuła z wysoką zawartością witaminy C oraz cynkiem, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Dodatek imbiru lekarskiego docenią zwłaszcza przyszłe mamy zmagające się z porannymi mdłościami.

8. Czy propolis jest korzystny dla odporności i czy mogę przyjmować go w ciąży?

Propolis to naturalny produkt wytwarzany przez pszczoły i używany przez nie do uszczelniania ula – stąd inna nazwa: kit pszczeli. Propolis jest mieszaniną wydzielin pszczół oraz substancji żywicznych zawartych w młodych pędach drzew i pąkach. Pełni funkcję ochronną przed mikroorganizmami z zewnątrz. Propolis jest doskonałym wsparciem dla układu odpornościowego, wzmacniając naturalne mechanizmy obronne organizmu. Zawiera również cały zestaw witamin, mikroelementów i substancji działających prozdrowotnie takich jak flawonoidy, związki fenolowe, estry, kumaryna, sterole roślinne oraz kwasy tłuszczowe. Stosowanie propolisu, na przykład w suplementach diety takich jak Prenalen® Gardło, jest świetnym wsparciem dla odporności. Pastylki do ssania z propolisem Prenalen® Gardło i Prenalen® Gardło Immuno są przeznaczone dla kobiet w ciąży i karmiących mam. Jak zawsze w przypadku stosowania różnego typu preparatów, zwłaszcza w tych szczególnych okresach życia kobiety, należy zachować ostrożność. Propolis może wywołać reakcję alergiczną u osób z nadwrażliwością na produkty pochodzenia pszczelego. Nadmierna ilość propolisu przyjmowana w ciągu dnia może natomiast spowodować problemy ze strony układu pokarmowego. W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem.

9. Jakie owoce mają najwięcej witaminy C ważnej dla odporności?

Owoce i warzywa to naturalna skarbnica witaminy C, niezbędnej naszemu organizmowi m.in. dla procesów metabolicznych, produkcji kolagenu oraz prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego i odpornościowego. Witamina C ma silne właściwości antyoksydacyjne, co oznacza, że chroni komórki ciała przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i stresem oksydacyjnym. Praktycznie wszystkie owoce zawierają tę cenną dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia witaminę. Najwięcej witaminy C znajdziemy w owocach dzikiej róży, jagodach rokitnika, czarnych porzeczkach i truskawkach. Sporo witaminy C zawierają również owoce cytrusowe, ale wbrew obiegowej opinii wcale nie plasują się pod tym względem na pierwszym miejscu. Prawdziwą skarbnicą witaminy C są natomiast owoce aceroli – 100 g aceroli zawiera od 1000 do nawet 4500 mg witaminy C w czystej postaci. To kilka razy więcej niż w pomarańczach czy truskawkach! Najwięcej witaminy C mają niedojrzałe owoce aceroli i to właśnie z owocu aceroli pozyskiwany jest ekstrakt zawarty w suplementach diety Prenalen® ze składnikami na wsparcie odporności dla kobiet w ciąży i karmiących mam. Prenalen® Immuno Formuła zawiera również ekstrakt z czarnego bzu, który także jest dobrym źródłem witaminy C oraz działa korzystnie na górne drogi oddechowe. Jeśli chcemy dostarczyć odpowiednią porcję witaminy C wraz z dietą, pamiętajmy, że ta witamina jest bardzo wrażliwa na obróbkę termiczną – dlatego zaleca się jeść świeże owoce i warzywa oraz pić świeżo wyciskane soki.

10. Czy cukier szkodzi, czy pomaga wspierać odporność?

Cukier rafinowany pozyskiwany z buraków cukrowych nie ma dobrej opinii wśród społeczeństwa i nie ma w tym wielkiej przesady. Biały cukier nie zawiera zbyt wielu składników odżywczych, oprócz łatwo przyswajalnej sacharozy. Ma śladowe ilości witamin z grupy B i minerałów, natomiast  dostarcza mnóstwo kalorii, czyli energii w czystej postaci, którą organizm nie zawsze wie, jak spożytkować. 100 g cukru to aż około 400 kcal, a jedna łyżeczka (5 g) to mniej więcej 20 kcal. Cukier dodawany jest do wielu produktów spożywczych, nawet do tych, w których jego obecności się nie spodziewamy. Nie wystarczy zatem nie jeść słodyczy, by wyeliminować cukier z diety – nadal możemy zjadać go zbyt dużo. Nadwyżka pustych kalorii odkłada się w postaci nadprogramowych kilogramów, prowadząc do nieprawidłowej masy ciała. Co więcej, bardzo wysoki indeks glikemiczny cukru sprawia, że jego spożycie powoduje nagły wzrost glukozy we krwi i wyrzut insuliny, a następnie równie gwałtowny jej spadek. Nadmiar cukru w diecie może prowadzić do pogorszenia się kondycji naszego organizmu, co przekłada się również na nasze samopoczucie psychiczne. Warto zatem dołożyć wszelkich starań, by ograniczyć ilość spożywanego dziennie cukru. Dotyczy to także suplementów diety, które często mają w swoim składzie właśnie cukier. Jeśli szukamy suplementu na wsparcie odporności ze składnikami pochodzenia naturalnego i bez dodatku cukru, warto sięgnąć po Prenalen® Immuno Formuła dedykowany kobietom w ciąży i karmiącym mamom.

11. Ile witaminy C powinnam przyjmować dziennie, by wspierać układ odpornościowy?

Witamina C, niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, uznawana jest za bezpieczną, a jej nadmiar wydalany jest z organizmu. Niemniej jednak przyjmując suplementy diety z witaminą C, warto zachować umiar i wybrać te, które zawierają optymalną jej ilość. Dla osób dorosłych dzienne zalecane spożycie witaminy C to 80 mg. W czasie ciąży zaleca się przyjmować 85 mg dziennie natomiast w okresie karmienia piersią, kiedy zwiększa się zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze, ilość ta wzrasta do 120 mg dziennie. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Najlepszym sposobem na pokrycie dziennego zapotrzebowania na witaminę C jest prawidłowo zróżnicowana i zbilansowana dieta, która jest bogata przede wszystkim w warzywa i owoce. W razie potrzeby można też wdrożyć suplementację. Dla przyszłych mam oraz mam karmiących piersią opracowany został suplement diety z witaminą C oraz cynkiem i imbirem, które dodatkowo stymulują układ odpornościowy. Imbir lekarski ma również działanie wspierające układ pokarmowy i jest pomocny przy mdłościach i problemach z trawieniem, z którymi często borykają się kobiety w ciąży.

12. Jakie produkty na wsparcie odporności można przyjmować w ciąży?

Ciąża to czas, kiedy należy zachować szczególną ostrożność przy stosowaniu wszelkiego rodzaju preparatów. Zawsze warto skonsultować się w tej sprawie z lekarzem, który oceni, czego w danym momencie potrzebuje przyszła mama, i rozwieje jej wątpliwości na temat bezpieczeństwa przyjmowania danego produktu. Dotyczy to również mieszanek ziołowych oraz naparów z ziół – niektóre nie są wskazane dla kobiet ciężarnych. Jeśli zależy nam na wsparciu odporności w ciąży, warto sięgnąć po produkty stworzone właśnie z myślą o przyszłych mamach, takie jak Prenalen®. Do wyboru mamy kapsułki Prenalen® Immuno Formuła z witaminą C, cynkiem i imbirem, Prenalen® saszetki z witaminą C, cynkiem i czosnkiem oraz Płyn Prenalen® ze składnikami na wsparcie odporności. Przy dyskomforcie spowodowanym górnymi drogami oddechowymi można natomiast zastosować Prenalen® Gardło Immuno z witaminą C i propolisem. Wszystkie te produkty zawierają składniki pochodzenia naturalnego i nie zawierają dodatku cukru. Pastylki do ssania Prenalen® Gardło są niewskazane jedynie dla osób z nadwrażliwością na produkty pochodzenia pszczelego (propolis). Bardzo ważne jest także nieprzekraczanie zalecanej ilości produktu do spożycia w ciągu dnia – w przypadku preparatów Prenalen® wszystkie informacje na ten temat znajdziemy w ulotce.

13. Czy w czasie karmienia piersią można stosować suplementy na wzmocnienie odporności?

Tak, jeśli nie ma do tego przeciwwskazań ze strony specjalisty. Wspieranie odporności za pomocą suplementów diety przez karmiące mamy jest dozwolone, a w niektórych przypadkach nawet zalecane – warto skonsultować się w tej sprawie z lekarzem. Bardzo ważny jest skład produktu, który wybieramy na wzmocnienie odporności. Dlatego warto stawiać na suplementy diety bogate w składniki naturalnego pochodzenia, takie jak Prenalen® Immuno Formuła z witaminą C z aceroli, wyciągiem z czarnego bzu, cynkiem i imbirem czy Prenalen® saszetki z czosnkiem, witaminą C i cynkiem. Produkty Prenalen® nie zawierają konserwantów ani sztucznych barwników, nie mają też dodatku cukru. Zalecana dzienna dawka to jedna kapsułka Prenalen® Immuno Formuła lub dwie saszetki. Mleko mamy jest bogate w składniki odżywcze potrzebne maluchowi do wykształcenia własnej odporności, zawiera również immunoglobuliny, które chronią noworodka i niemowlę. Dlatego karmiące mamy powinny szczególnie zadbać o swoją odporność, tak by zachować organizm w dobrej kondycji zdrowotnej w tym szczególnym czasie.

14. Jakie produkty żywnościowe są bogate w cynk i kiedy suplementować ten minerał?

Bogatym źródłem cynku są podroby, zwłaszcza wątróbka, a także mięso drobiowe i chude mięso czerwone, ryby morskie i owoce morza, nabiał, jaja, fasola, groch i zielony groszek, pełnoziarniste pieczywo i inne pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy, pestki dyni i słonecznika oraz kakao.  Dzienne zalecane spożycie dla osoby dorosłej to 10 mg cynku. Jak podają Normy Żywienia, kobiety w ciąży (po 19. roku życia) powinny spożywać 11 mg cynku, z kolei kobiety karmiące piersią – 12 mg. Właściwy poziom cynku w organizmie jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego i odpornościowego. W razie potrzeby, na przykład gdy nasza dieta nie spełnia dziennej zalecanej dawki cynku, warto dodatkowo rozważyć suplementację tego minerału. Cynk w postaci suplementu diety zaleca się przyjmować w trakcie lub po posiłku, najlepiej zawierającego nabiał, ponieważ jest on wówczas lepiej przyswajany. Kobiety w ciąży i karmiące mamy mogą sięgnąć po produkty Prenalen® z cynkiem i witaminą C na wzmocnienie odporności.

15. Imbir na wsparcie odporności w ciąży – czy to bezpieczne?

Imbir ma wiele właściwości prozdrowotnych i można spożywać go w postaci herbatek lub suplementów diety w czasie ciąży i karmienia piersią. Imbir lekarski wspiera układ odpornościowy. Łagodzi dolegliwości ze strony układu oddechowego. Imbir ma również właściwości wspierające pracę układu pokarmowego. Ułatwia trawienie i pomaga przy mdłościach. Z tego względu jest polecany kobietom w ciąży na poranne mdłości. Ze względu na szereg prozdrowotnych właściwości był wykorzystywany w medycynie ludowej. Zanim sięgniemy po herbatkę czy suplementy diety z imbirem, warto jednak skonsultować się z lekarzem – dotyczy to przede wszystkim przyszłych mam. Imbir może obniżać ciśnienie i poziom glukozy we krwi, więc nie dla wszystkich będzie wskazany w większych ilościach. Jeśli jednak nie ma przeciwwskazań, warto skorzystać z prozdrowotnych właściwości tej rośliny stymulujących układ odpornościowy. Kobiety w ciąży i karmiące mamy mogą sięgnąć po opracowany specjalnie z myślą o nich suplement diety z imbirem, witaminą C i cynkiem – Prenalen® Immuno Formuła.

16. Czy podczas ciąży i karmienia piersią można jeść czosnek?

Czosnek to jeden z produktów spożywczych, które powinny znaleźć się w menu każdej osoby dbającej o zdrowie. Ta niepozorna roślina ma mnóstwo cennych składników odżywczych oraz właściwości prozdrowotne. Stymuluje układ odpornościowy do aktywacji odpowiedzi immunologicznej oraz wzmacnia naturalną odporność organizmu. Kobiety w ciąży i mamy karmiące piersią mogą spożywać czosnek, jednak powinny zachować umiar, dodając go do potraw. Czosnek w większej ilości może powodować problemy ze strony układu pokarmowego, co zwłaszcza w przypadku przyszłych mam nie jest wskazane – ciąża to czas, gdy procesy trawienne ulegają spowolnieniu, często pojawia się też skłonność do wzdęć, więc zaleca się unikać dodatkowych czynników drażniących jelita. Ze względu na swoje cenne właściwości m.in. dla układu odpornościowego ekstrakt z czosnku stanowi składnik aktywny w produkcie Prenalen® w saszetkach. Prenalen® w saszetkach to produkt przeznaczony dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Zawiera cenną kompozycję takich składników jak suchy ekstrakt z czosnku, witamina C i cynk, które wspierają układ odpornościowy. Dla przyszłych mam oraz mam karmiących piersią dobrym wyborem będą saszetki Prenalen® z suchym ekstraktem z czosnku, witaminą C i cynkiem na wsparcie odporności.

17. Co to jest acerola i jaki ma wpływ na pracę układu odpornościowego?

Acerola, czyli alpighia emarginata, to egzotyczny krzew owocowy lub małe drzewo należące do rodziny Malpighiaceae. Inne nazwy tej rośliny to wiśnia acerola, wiśnia guarani, wiśnia z Barbadosu lub wiśnia z Indii Zachodnich. Owoce aceroli mają wygląd przypominający wiśnie lub czereśnie i są uznawane za jedne z najzdrowszych na świecie. Ich największym atutem jest bardzo wysoka zawartość witaminy C – mają jej więcej niż pomarańcze i owoce dzikiej róży. Witamina C jest silnym antyoksydantem (zwalcza wolne rodniki, które mają szkodliwy wpływ na kondycję organizmu), obniża i reguluje ciśnienie, wspiera produkcję kolagenu, uszczelnia naczynia krwionośne i przeciwdziała odkładaniu się cholesterolu. Jest też niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Witamina C z aceroli stanowi cenny składnik suplementów diety Prenalen® z kompozycją składników pochodzenia naturalnego na wsparcie odporności kobiet w ciąży i karmiących mam. Można też pić sok z aceroli, jednak należy pamiętać, że ma ona działanie moczopędne, a w dużych ilościach może podrażniać przewód pokarmowy.

18. Jaki suplement diety ze składnikami na wsparcie odporności wybrać?

Przede wszystkim należy pamiętać, że aby układ odpornościowy działał prawidłowo, należy prowadzić zdrowy tryb życia. Na zdrowy tryb życia składają się głównie dobrze zbilansowana i zróżnicowana dieta, prawidłowa ilość snu i odpoczynku oraz aktywność fizyczna. Dieta przede wszystkim powinna być bogata w witaminy i minerały wspierające układ immunologiczny, takie jak witamina C czy cynk. Prawidłowa ilość snu i odpoczynku jest kluczowa zwłaszcza dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, które w tym okresie muszą poradzić sobie z rozwijającym się płodem lub procesem laktacji. Aktywność fizyczna powinna być dostosowana do aktualnego stanu organizmu, np. kobiety w ciąży nie powinny się przeciążać, codzienny spacer powinien być dla nich wystarczający. Zdarzają się sytuacje, że dieta nie jest wystarczająco zróżnicowana, wtedy można rozważyć dodatkową suplementację składników, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Przy wyborze odpowiedniego suplementu diety należy wziąć pod uwagę kompozycję składników, formę produktu oraz ich jakość. Zaleca się wybierać znane marki i zaufanych producentów. Zwłaszcza w czasie ciąży i karmienia piersią warto zasięgnąć porady specjalisty, który poleci odpowiedni produkt. Zaufaniem wśród konsumentów cieszy się Prenalen® Immuno Formuła zawierający specjalistyczną kompozycję składników wspierających układ odpornościowy, stworzony specjalnie dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Receptura tego preparatu zawiera witaminę C, cynk, ekstrakt z imbiru lekarskiego oraz czarnego bzu. Alternatywą dla Prenalen® Immuno Formuła może być Prenalen® w postaci saszetek z witaminą C, cynkiem i ekstraktem z czosnku, który wykazuje działanie wspierające układ odpornościowy.

19. Czy sama witamina C wystarczy, by wspierać układ odpornościowy?

Witamina C jest bardzo ważna dla dobrej odporności, jednak dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego niezbędne jest dostarczanie także innych składników odżywczych – m.in. witaminy D, soli mineralnych, zwłaszcza cynku oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i naturalnych probiotyków. Nasz organizm potrzebuje wszystkich tych składników diety, a także odpowiedniego traktowania, czyli prowadzenia zdrowego trybu życia. Codzienna aktywność fizyczna, wysypianie się (dorosła osoba potrzebuje 7-8 godzin snu) i redukcja stresu to konieczne warunki dobrego zdrowia i dobrej odporności. Witamina C jest jednak bardzo ważna dla pracy układu odpornościowego i nie może zabraknąć jej w naszej diecie. Najlepszym źródłem witaminy C są świeże owoce i warzywa oraz kiszonki warzywne, na przykład kiszona kapusta, która przy okazji zawiera zdrowe bakterie probiotyczne. Dla dodatkowego wsparcia odporności można też sięgnąć po suplementy diety z witaminą C. Przykładem suplementu diety zawierającego witaminę C jest linia produktów Prenalen®, która została stworzona także z myślą o kobietach w ciąży i karmiących piersią.

20. Co to jest odporność wrodzona?

Odporność wrodzona, czyli tzw. odporność nieswoista, to pierwsza linia obrony naszego organizmu. To z nią przychodzimy na świat. Charakteryzuje ją natychmiastowa odpowiedź immunologiczna, która zawsze jest taka sama. Mechanizm ten opiera się na barierach obrony zewnętrznej i wewnętrznej. Możemy wyróżnić bariery fizyczne (skóra, błony śluzowe), bariery chemiczne i komórkowe. Ten rodzaj odporności nie pozostawia trwałej pamięci immunologicznej. Jest ona rodzajem odporności dziedziczonej z pokolenia na pokolenie, co oznacza, że niemowlę dostaje ją od swojej mamy. W czasie ciąży w układzie immunologicznym zachodzą pewne zmiany. Można zauważyć, że osłabieniu ulega odporność komórkowa, natomiast zwiększa się aktywność odporności nieswoistej. Z tego względu istotne jest, aby kobiety będące w ciąży szczególnie zadbały o odporność.

Ważna jest zdrowa dieta bogata w składniki odżywcze niezbędne dla dobrej odporności. Menu można dodatkowo uzupełnić, przyjmując starannie wybrane suplementy diety ze składnikami na wsparcie odporności. Dla kobiet w ciąży i mam karmiących piersią zostały specjalnie stworzone produkty Prenalen®, wyróżniające się składnikami pochodzenia naturalnego oraz brakiem dodatku cukru.

21. Jakie właściwości prozdrowotne ma czarny bez?

Czarny bez to krzew rosnący pospolicie w naszej szerokości geograficznej. Roślina ta, a konkretnie jej kwiaty i owoce, ma cenne właściwości prozdrowotne. Zarówno kwiaty, jak i owoce czarnego bzu wpływają na zwiększenie wydalania wody przez nerki, na utrzymanie prawidłowej wagi ciała oraz na zdrowie układu odpornościowego. Czarny bez przynosi ulgę w podrażnieniach górnych dróg oddechowych oraz wykazuje aktywność antyoksydacyjną. Czarny bez jest źródłem witaminy C niezbędnej dla prawidłowej pracy układu odpornościowego, prowitaminy A oraz soli mineralnych i antocyjanów. Sok z owoców czarnego bzu, napary i herbatki znane są od pokoleń. Warto rozważyć dodanie tego składnika do swojej diety. Zaletą czarnego bzu jest brak przeciwwskazań do jego stosowania przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Czarny bez, ze względu na swoje właściwości prozdrowotne, jest składnikiem wielu suplementów diety. W razie potrzeby warto sięgać po sprawdzone suplementy diety, na przykład Prenalen® Immuno Formuła, optymalny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

22. Jak stymulować układ odpornościowy w ciąży?

Dobra odporność przyszłej mamy ma znaczenie nie tylko dla niej, ale i dla dziecka. W czasie ciąży układ odpornościowy mamy chroni zarówno ją, jak i rozwijający się płód. Układ immunologiczny w czasie ciąży działa nieco inaczej nie tylko z tego względu. Osłabiona zostaje odporność komórkowa, a zwiększa się aktywność odporności nieswoistej kobiety w ciąży. Przyszła mama musi zatem szczególnie zadbać o swój organizm i powinna mądrze stymulować swój układ odpornościowy, by zarówno ona, jak i maluszek spędzili 9 ważnych miesięcy z jak najlepszym samopoczuciem. Zaleca się postawić na naturalne metody wspierania odporności, takie jak dobrze zbilansowana dieta bogata w składniki odżywcze, spacery i rekreacja na świeżym powietrzu, odpoczynek oraz odpowiednia ilość snu. W ten sposób wzmacniamy organizm, a co za tym idzie – także odporność. W razie potrzeby można sięgnąć po suplementy diety ze składnikami ważnymi dla pracy układu immunologicznego, takimi jak witamina C i cynk. Warto wybierać produkty ze składnikami pochodzenia naturalnego i bez dodatku cukru, takie jak Prenalen® Immuno Formuła z witaminą C z aceroli, czarnym bzem, cynkiem i imbirem lub Prenalen® w saszetkach z witaminą C, cynkiem i ekstraktem z czosnku.